ニキビの要因は色々ありますが、紫外線対策は規則正しい食生活や運動と並んで、とても大切なポイントです。
まず、ニキビの主な原因であるアクネ菌は皮脂を栄養として増殖し、ポルフィリンという物質を放出します。そしてこのポルフィリンに紫外線が当たると、ニキビを悪化させるといわれる活性酸素が発生してしまうんです。だから、紫外線対策はニキビ予防の大切なポイント。
特に春先から夏にかけては紫外線が被所に強いので、外出時は、必ず対策をしましょう。日焼け止めクリームなども良いですが、ニキビにとってはマイナス。ですので、日傘や帽子を上手く使って、ニキビで荒れている時は、極力、紫外線を避けましょう。そして正しい紫外線対策とプロアクティブでニキビケアを進めてくださいね。